Reconocerla necesidad de autocuidado: el primer paso es entender que tú eres responsable de cuidar de tu salud y bienestar. Identificar las necesidades de autocuidado: Practicar el autocuidado: finalmente, debes poner en práctica lo que has aprendido para cuidar de ti mismo y mejorar tu calidad de vida.

1– Busca tiempo para recordar que tus necesidades son importantes. Si tus necesidades no son una prioridad para ti no lo serán para nadie más. Necesitas entender esas necesidades y buscar

ENERO-FEBRERO-MARZO💙 Si las cosas no salen como deseas, en lugar de buscar culpables, busca en tu interior. A veces, el miedo, patrones negativos o creencias limitantes nos frenan sin que nos demos cuenta. Asume la responsabilidad de tus acciones y libérate del estancamiento para tomar el control de tu vida.
23 Nunca te conviertas en una víctima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demás. Defínete a ti mismo. (Harvey Fienstein) Sé quien quieras ser. 24. La culpa no está en el sentimiento, sino en el consentimiento. (San Bernardo de Claraval) Ten cuidado a lo que accedes hacer. 25. Inclusoeres responsable de aquellas acciones en las que eres un partícipe activo -como puede ser un hecho de violencia que acontece frente a ti, y no haces nada por frenarlo, incluso si no eres el que lo infringe-. El sentido de la responsabilidad está íntimamente ligado al de tu libertad como ser humano. Y eso no se delega. . 477 140 16 411 291 209 284 430

tu eres responsable de ti mismo